Bizony, ha edzeni jársz, akkor ki kell lépned az eddigi komfortzónádból, és teljesen meg kell változtatni a napi rutinodat. Már ez sem egyszerű, egy alapvetően lusta életvitel után, és még akkor nem is beszéltünk arról, hogy az eltunyult testünket is teljesen új impulzusok érik.