Egy végtelenül gyors, és egyszerű recept következik. Amikor nagyon nem tudod mit csinálj, akkor a lecsó mindig jó megoldásnak bizonyul. Persze felejtsük el belőle a kolbász-szalonna duót. Helyette csináljunk húsgombócokat. :)

A virsli nem feltétlenül diétás étel, de úgy gondolom, hogy egy jó minőségű Bécsi, vagy Frankfurti kis mennyiségben azért nem ördögtől való. Volt a hűtőben, és vacsora is kellett. Gondolkodtam, ez lett belőle.

Az ugye mind szép, és jó, hogy osztogatom itt a recepteket, és diétáról beszélek, de jogosan reklamálhat a kedves olvasó, hogy nincsen konkrét étrend. Nos, álljon itt egy minta, ami körülbelül bemutatja egy napi étkezésem. Ez persze, csak egy alap. Ezt mindenki úgy variálja ahogy akarja, persze…

Nos, nekem sem sikerülhet minden. De én úgy döntöttem, hogy nem rejtem véka alá, sőt, ha valaki már csinált ilyet, és jó lett, kérem írja meg.

Nem tagadom, nagyon szeretem a rakott ételeket. Legyen az brokkoli, karfiol, tök, vagy épp cukkini. Egyszerű, gyors, és nagyon finom. Ráadásul a diétánkba is bőven belefér.

Egy ötlet vacsorára, vagy reggelire. Nem szép, ellenben nagyon finom, és laktató. 

Bizony, ha edzeni jársz, akkor ki kell lépned az eddigi komfortzónádból, és teljesen meg kell változtatni a napi rutinodat. Már ez sem egyszerű, egy alapvetően lusta életvitel után, és még akkor nem is beszéltünk arról, hogy az eltunyult testünket is teljesen új impulzusok érik.

Nem a szokványos értelemben vett töltött paprikáról van szó, hanem egy saját kis "kísérletezgetés" eredménye. A kép önmagáért beszél. :)

Az egyik legnagyobb segítség a diétában az, ha a családod is partner a dologban, és tulajdonképpen a te életmódváltásoddal együtt, ők is egészségesebben étkeznek majd. Illetve azért is jó, mert így nem kell mindig nekem főzni. Ez itt az édesanyám receptje. :) 

A diéta és a testmozgás kéz a kézben jár. Nekem is ez volt a következő lépés. Megtalálni az ideális sportot.